Sabr Training

Yalla 3a Sabr Training, tamrin 3a qaddak w jaww byeshajja3ak tekammel. Khod hal waqet la helak, shwayyet harake betghayir jaww el nhar. El refqa bte3te dafe3, w qahwe ba3d el tamrin betkamel el hadith. Bayn el tamrin wel raha, btekhod waqtak w btemshe hasab qodrtak. El mohem terja3 w tkammel, khatwe wara khatwe bala este3jel. msh kel nhar metel el tene; esma3 la jesmak w ratteb jehdak. El jaww byeshbah nede el hayy, kel wahad beyshaje3 el tene ykammel. Qa3deh betrayyeh el bel.