Khatwe Fitness

Yalla 3a Khatwe Fitness, tamrin 3a qaddak w jaww byeshajja3ak tekammel. Fik tetmarran qabel el sheghel aw tkhali el jalse la ekhir el nhar. msh kel nhar metel el tene; esma3 la jesmak w ratteb jehdak. Khod hal waqet la helak, shwayyet harake betghayir jaww el nhar. Bayn el tamrin wel raha, btekhod waqtak w btemshe hasab qodrtak. El refqa bte3te dafe3, w qahwe ba3d el tamrin betkamel el hadith. El jaww byeshbah nede el hayy, kel wahad beyshaje3 el tene ykammel. Shu hal jaww el helou.